| 主料 | ||
| 糯米粉自定 | 艾叶自定 | 白糖自定 |
清明的做法，共7个步骤
1/7. 先把艾叶洗净放水里煮
2/7. 煮半个钟
3/7. 挤干水分
4/7. 剁碎
5/7. 面粉一边揉一边加艾叶 适当放点糖
6/7. 蒸三十分钟 建议不像我这样 可以在小很多
7/7. 成品
小窍门
最好放芭蕉叶垫在艾粄下面
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| 主料 | ||
| 糯米粉自定 | 艾叶自定 | 白糖自定 |
1/7. 先把艾叶洗净放水里煮
2/7. 煮半个钟
3/7. 挤干水分
4/7. 剁碎
5/7. 面粉一边揉一边加艾叶 适当放点糖
6/7. 蒸三十分钟 建议不像我这样 可以在小很多
7/7. 成品
最好放芭蕉叶垫在艾粄下面
吃艾叶100克，热量19千卡
相当于打沙袋3分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于滑水60分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于堆木头78分钟消耗的热量...
烧鸡翅
蛋炒饭
青椒炒鸡蛋
银耳红枣汤
凉拌黑木耳
锅塌豆腐
莲藕排骨汤
红烧茄子
芙蓉虾
三杯鸡
生蚝
蒜薹炒肉