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坝上小炒

坝上小炒

林妈爱美食59

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坝上是指华北平原和内蒙古高原交接的地方地势陡然升高,成阶梯状,故名“坝上”。 这里生态、地貌具有多样性,历来是旅游爱好者的天堂。来到这里一定要尝尝当地有名的 “坝上小炒”
主料
去皮蚕豆500克五花肉100克
辅料
韭菜1小把葱花适量老抽适量
适量

坝上小炒的做法,共11个步骤

坝上小炒的做法图解1

1/11. 去皮蚕豆清洗干净。

坝上小炒的做法图解2

2/11. 韭菜清洗干净,切成小段。

坝上小炒的做法图解3

3/11. 葱切葱花,五花肉切薄片。

坝上小炒的做法图解4

4/11. 锅内放入适量食用油,先煸炒五花肉片,加入老抽调色。

坝上小炒的做法图解5

5/11. 爆香葱花。

坝上小炒的做法图解6

6/11. 放入蚕豆瓣翻炒。

坝上小炒的做法图解7

7/11. 撒适量盐。

坝上小炒的做法图解8

8/11. 加入适量水,没过蚕豆的一半,盖锅盖焖煮3分钟,豆瓣微微开裂即可。

坝上小炒的做法图解9

9/11. 出锅前放入韭菜段,翻炒均匀即可出锅。

坝上小炒的做法图解10

10/11. 成品

坝上小炒的做法图解11

11/11. 成品

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营养信息

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  • 坝上小炒热量2183 千卡
  • 脂肪53.33 克
  • 蛋白质30.87 克
  • 碳水化合物61.5 克
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