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包菜炒豆芽

包菜炒豆芽

瑾Jessica

瑾Jessica

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营养又美味哦,主要是清淡又减脂
主料
绿豆芽200克包菜半颗生抽一勺
蚝油一勺一小勺白糖一小勺
大蒜3瓣儿花生油适量

包菜炒豆芽的做法,共9个步骤

包菜炒豆芽的做法图解1

1/9. 生菜切小条洗净备用

包菜炒豆芽的做法图解2

2/9. 豆芽洗净备用

包菜炒豆芽的做法图解3

3/9. 切点蒜沫

包菜炒豆芽的做法图解4

4/9. 热锅凉油,把蒜沫炒出香味

包菜炒豆芽的做法图解5

5/9. 把豆芽放入锅中翻炒

包菜炒豆芽的做法图解6

6/9. 倒入包菜继续翻炒

包菜炒豆芽的做法图解7

7/9. 加入一勺生抽,一小勺糖,一小勺盐,继续翻炒均匀

包菜炒豆芽的做法图解8

8/9. 再倒入一勺蚝油,翻炒均匀

包菜炒豆芽的做法图解9

9/9. 最后大火收一下汁即可出锅,简单快手,营养又美味的包菜炒豆芽就做好啦,关键是减脂哦,嘻嘻

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营养信息

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  • 包菜炒豆芽热量1014 千卡
  • 脂肪116.92 克
  • 蛋白质20.75 克
  • 碳水化合物163.35 克
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