平时不怎么吃辣，外面吃不卫生，容易拉肚子。所以在家自己弄，味道还好啦！
| 主料 | ||
| 大蒜6辦 | 油麦菜适量 | 你喜欢的火锅底料适量 |
| 酥肉不等 | 鱼丸不等 | 蔬菜不等 |
| 各种食材不等 | ||
家常麻辣烫的做法，共6个步骤
1/6. 准备你喜欢的食材。
2/6. 把火锅料自己熬一下。加大蒜，等等。
3/6. 慢慢从煮的时间长的开始煮。
4/6. 米饭
5/6. 大概这就是差不多。还没来得及撒葱花，干花椒油过一下。
6/6. 哈哈！！弄的小油碟，，感觉吃火锅了。没关系，麻辣烫是一个人的火锅，火锅是一群人的麻辣烫。
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吃大蒜100克，热量128千卡
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吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于飙车5分钟消耗的热量...
吃鱼丸100克，热量84千卡
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