大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
葵花籽黑豆浆

葵花籽黑豆浆

小春

小春

11631人浏览
分享到:
收藏(70)
黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;

黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而

这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;

葵花籽富含维生素E和精氨酸,对于维护男性的性机能和提高精子质量是非常有益的。加入葵花籽的黑豆浆,在营养丰富的同时又加入了特别的功效。

所以,这是一款非常适合男士喝的豆浆,大家快行动起来,给老爸做这么一碗温暖加油的滋补豆浆吧!!
主料
葵花籽10克黑豆60克清水1000毫升

葵花籽黑豆浆的做法,共4个步骤

葵花籽黑豆浆的做法图解1

1/4. 黑豆清洗后用水泡发。

葵花籽黑豆浆的做法图解2

2/4. 葵花籽清洗干净。

葵花籽黑豆浆的做法图解3

3/4. 泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆即可。

葵花籽黑豆浆的做法图解4

4/4. 喝时滤掉渣滓即可。

小窍门

*葵花籽生熟都可以。
*豆子泡发前一定要先清洗干净,泡发后去掉泡豆子的水在做豆
浆。
*此量为4人份的量,人少酌情减量。
点赞(683)
分享到:
收藏(70)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

豆浆的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11631人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 葵花籽黑豆浆热量266 千卡
  • 脂肪51.32 克
  • 蛋白质40.7 克
  • 碳水化合物81.46 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看