| 主料 | ||
| 五花肉馅50克 | 豆腐500克 | 大葱半根 |
| 麻椒粒10粒 | 豆瓣酱20克 | |
麻婆豆腐的做法，共2个步骤
1/2. 少放油，冷油放麻椒粒10个小火炒，在放葱沫，放豆瓣酱在放肉馅，炒熟后加水
2/2. 把豆腐切小块放里炖5分钟，加少许淀粉，出锅加葱沫
小窍门
盐看自己的口味加，淀粉要少加，，重点是，加2次哦，
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| 主料 | ||
| 五花肉馅50克 | 豆腐500克 | 大葱半根 |
| 麻椒粒10粒 | 豆瓣酱20克 | |
1/2. 少放油，冷油放麻椒粒10个小火炒，在放葱沫，放豆瓣酱在放肉馅，炒熟后加水
2/2. 把豆腐切小块放里炖5分钟，加少许淀粉，出锅加葱沫
盐看自己的口味加，淀粉要少加，，重点是，加2次哦，
吃大葱100克，热量33千卡
相当于跑步4分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于打鼓20分钟消耗的热量...
吃豆瓣酱100克，热量27千卡
相当于下坡滑雪5分钟消耗的热量...
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