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牛排

牛排

厨娘小鲍

厨娘小鲍

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定的牛排回来了,闺女要吃,因为很多乳制品我不能吃,所以不多去西餐厅,做牛排只能靠自己的感觉去调味。橄榄油煎牛排,枸杞银耳汤,正是油菜花开遍春天得时候,来一只做点缀。沮丧时我会做饭,开心时我也会做饭,厨房是个忘忧屋。
主料
牛排200克现磨黑胡椒0.5克橄榄油适量
红酒适量

牛排的做法,共6个步骤

牛排的做法图解1

1/6. 牛排全家福,可以找我购买

牛排的做法图解2

2/6. 解冻2小时

牛排的做法图解3

3/6. 加红酒腌制,再撒点黑胡椒

牛排的做法图解4

4/6. 西红柿去皮炒番茄酱,西兰花开水煮熟

牛排的做法图解5

5/6. 一边煮意面一边煎牛排,大火把牛排两面煎一下,再小火慢慢煎熟

牛排的做法图解6

6/6. 开饭啦

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营养信息

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  • 牛排热量600 千卡
  • 脂肪103.89 克
  • 蛋白质20.17 克
  • 碳水化合物0 克
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