沙朗牛排

1/11. 原料

2/11. 撒盐和黑胡椒腌制一个小时

3/11. 用肉锤敲软牛排

4/11. 热锅用适量橄榄油刷一下

5/11. 单面煎三分钟，差不多八成熟。

6/11. 翻面后煎两分钟即可

7/11. 成品沙朗牛排

8/11. 配黑椒汁

9/11. 沙朗牛排

10/11. 沙朗牛排