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紫菜包饭

紫菜包饭

kiss战女

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主料
熟米饭适量海苔适量火腿肠适量
蛋皮适量
辅料
白芝麻适量黄瓜适量紫苏叶适量
寿司醋适量

紫菜包饭的做法,共6个步骤

紫菜包饭的做法图解1

1/6. 材料:熟米饭、海苔、寿司醋、韩式泡菜、白芝麻、黄瓜、火腿肠、蛋皮、紫苏叶
工具:一次性手套、竹帘

紫菜包饭的做法图解2

2/6. 将煮好的米饭趁热倒入容器中,倒入白芝麻,搅匀晾凉备用。

紫菜包饭的做法图解3

3/6. 将黄瓜洗净,去头尾,切条;鸡蛋打散摊成蛋饼,切丝;紫苏叶放入沸水中汆烫一下,捞出切丝。(紫苏汆烫时间不宜长,3-5秒即可)

紫菜包饭的做法图解4

4/6. 将海苔铺在卷帘上,前端预留1-2厘米,其余平铺一层寿司饭。

紫菜包饭的做法图解5

5/6. 再摆上火腿条、黄瓜条、鸡蛋丝、紫苏叶、泡菜(攥干水分)。

紫菜包饭的做法图解6

6/6. 然后用卷帘慢慢卷起,卷的时候稍稍用力,卷好后用刀切段即可。

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营养信息

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  • 紫菜包饭热量292 千卡
  • 脂肪28 克
  • 蛋白质55.7 克
  • 碳水化合物70.2 克
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