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豉油皇鹅肠

豉油皇鹅肠

莫言catlam05

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邻居送了点新鲜鹅肠,说真的,从来没有做过!但在外面吃过不少啊,哈哈!虽然H7N9过去了好一阵,但自己煮也还是要以全熟为主,再配上洋葱杀杀菌,再一调味,应该也差不到哪里去的啊!看成品图,卖相还真不错的哩~
主料
鸡肠适量青瓜适量
辅料
洋葱适量炒香白芝麻适量适量
黄酒适量油盐适量豉油适量
老抽适量白糖适量适量

豉油皇鹅肠的做法,共10个步骤

1/10. 鸡肠处理干净,用生粉多抓洗几次去异味,然后沥干水份;

2/10. 锅中煮水,放姜葱,盐和黄酒煮开后,下鸡肠焯熟;

3/10. 捞起沥干水备用;

豉油皇鹅肠的做法图解4

4/10. 洋葱洗净切成丝备用;

豉油皇鹅肠的做法图解5

5/10. 锅中热油,下洋葱煸香;

6/10. 下鸡肠一起炒香;

7/10. 下豉油炒匀,再下少许老抽上色,少许白糖提鲜;

8/10. 差不好的时候淋入一点香油就炒好啦!

豉油皇鹅肠的做法图解9

9/10. 青瓜事先可以准备好切片,在盘中摆造型;

10/10. 最后将炒好的鸡肠装入碟中,再点缀一点炒香的白芝麻即可上桌~!

小窍门

第一和第二和步骤要处理好才没有异味,而且保证食材熟透了吃着才安全放心!(展开)
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营养信息

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  • 豉油皇鹅肠热量220 千卡
  • 脂肪7.58 克
  • 蛋白质6.38 克
  • 碳水化合物3.03 克
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