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白玉菇蛋炒饭

白玉菇蛋炒饭

荧姳

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记得小时候的蛋炒饭很简单,加的鸡蛋和油盐,没有其他的配菜,感觉很美味,以后随着生活条件的提高,现在的蛋炒饭可以说花样太多,加好多的配菜,可以说是,营养丰富啊,今天买了白玉菇加肉做的白玉菇蛋炒饭,加了经过鸡汤的煨制白玉菇,很鲜美,
主料
米饭1碗鸡汤适量
辅料
精肉适量白玉菇适量熟豌豆适量
糯玉米粒适量葱头适量鸡蛋1个
适量白糖适量花生油适量

白玉菇蛋炒饭的做法,共15个步骤

1/15. 熟豌豆和糯玉米粒化开,葱头和精肉切小丁,白玉菇洗净备用

2/15. 隔夜米饭一碗

3/15. 鸡蛋一个

白玉菇蛋炒饭的做法图解4

4/15. 冷冻的鸡汤化开备用,平常熬煮的鸡汤,冷冻成冰块,吃的时候拿出来化开,很方便

白玉菇蛋炒饭的做法图解5

5/15. 锅内放入化开的鸡汤,加入白玉菇和盐略微煮一下

白玉菇蛋炒饭的做法图解6

6/15. 煮好的白玉菇放在碗里煨制15分钟

7/15. 锅内放入少许花生油,加入打散的鸡蛋,快速搅拌成颗粒状盛出

白玉菇蛋炒饭的做法图解8

8/15. 锅内放入少许花生油,加入肉粒煸熟

白玉菇蛋炒饭的做法图解9

9/15. 加入葱头丁爆香

10/15. 再加入豌豆和玉米粒翻炒

白玉菇蛋炒饭的做法图解11

11/15. 加入米饭翻炒米粒散开,加入鸡蛋,加盐、少许的糖调味翻炒均匀盛出

12/15. 锅内加少许花生油,把煨好的白玉菇煎一下,略微金黄就可以了

白玉菇蛋炒饭的做法图解13

13/15. 碗里面加白玉菇,用筷子把白玉菇头部朝下,做好围边

白玉菇蛋炒饭的做法图解14

14/15. 加入炒好的米饭压实,倒扣入盘中点缀即可。

白玉菇蛋炒饭的做法图解15

15/15. 做的的白玉菇蛋炒饭,营养好吃啊

小窍门

米饭略微硬一点,米饭最好是隔夜的,刚刚蒸好的米饭水汽太大,白玉菇加鸡汤煨制,锅内加少许花生油,把煨好的白玉菇煎一下,略微金黄,煎制的白玉菇很香很鲜美。
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营养信息

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  • 白玉菇蛋炒饭热量319 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物26 克
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