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凉拌黄瓜鸡丝

凉拌黄瓜鸡丝

落雨无声

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天热吃不下饭,少不了的凉拌菜,鸡鸭大解放了,赶快都吃起来,可口又下饭的凉拌黄瓜鸡丝!
主料
鸡胸肉适量黄瓜适量豆豉酱适量
辅料
大蒜适量红椒适量香菜适量
白芝麻适量味极鲜酱油适量芝麻油适量

凉拌黄瓜鸡丝的做法,共9个步骤

凉拌黄瓜鸡丝的做法图解1

1/9. 准备材料

凉拌黄瓜鸡丝的做法图解2

2/9. 鸡肉放水里加几片生姜煮至能轻松叉进筷子,然后关火闷十分钟

凉拌黄瓜鸡丝的做法图解3

3/9. 鸡肉稍冷放保鲜袋用擀面杖敲打下

凉拌黄瓜鸡丝的做法图解4

4/9. 这样就很容易撕鸡丝了

凉拌黄瓜鸡丝的做法图解5

5/9. 黄瓜切成丝,香菜、大蒜、红椒圈切碎

凉拌黄瓜鸡丝的做法图解6

6/9. 黄瓜中加入蒜末、豆豉酱,加入味极鲜酱油、芝麻油

凉拌黄瓜鸡丝的做法图解7

7/9. 加入鸡丝、香菜末、红椒圈

凉拌黄瓜鸡丝的做法图解8

8/9. 加一些熟白芝麻拌匀

凉拌黄瓜鸡丝的做法图解9

9/9. 装盘即可

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营养信息

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  • 凉拌黄瓜鸡丝热量392 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物24.3 克
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