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梅豆咸肉炒饭

梅豆咸肉炒饭

花鱼儿04

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主料
梅豆90克咸肉60克米饭1大碗
辅料
鸡精适量

梅豆咸肉炒饭的做法,共10个步骤

梅豆咸肉炒饭的做法图解1

1/10. 材料:梅豆、咸肉、米饭

梅豆咸肉炒饭的做法图解2

2/10. 将梅豆摘洗干净。

梅豆咸肉炒饭的做法图解3

3/10. 放在案板上切碎,待用。

梅豆咸肉炒饭的做法图解4

4/10. 将咸肉放在案板上切碎,待用。(咸肉很咸的话,用清水提前浸泡。)

梅豆咸肉炒饭的做法图解5

5/10. 随后,将切好的梅豆下入沸水中焯至断生捞出,待用。

梅豆咸肉炒饭的做法图解6

6/10. 烧锅倒油烧热,下入切好的咸肉翻炒翻炒。

梅豆咸肉炒饭的做法图解7

7/10. 接着,合入米饭和焯好的梅豆翻炒翻炒。

梅豆咸肉炒饭的做法图解8

8/10. 然后,加适量的鸡精。

梅豆咸肉炒饭的做法图解9

9/10. 炒匀,即可。

梅豆咸肉炒饭的做法图解10

10/10. 盛出、装盘,就可以吃吃喽。。。

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营养信息

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  • 梅豆咸肉炒饭热量523 千卡
  • 脂肪36.3 克
  • 蛋白质19.5 克
  • 碳水化合物26 克
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