红烧鸡翅

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鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

红烧鸡翅的做法，共5个步骤

1/5. 将鸡翅放清水洗干净沥干，用备料量一半盐，姜丝，葱丝，可放少量高度白酒，拌匀腌制15-30分钟。姜切丝，葱切条，蒜切片，盛盘。

2/5. 热锅放色拉油，油热后，放入剩下的姜丝，葱丝炒香。

3/5. 放入鸡翅翻炒，小火放入烧焖酱汁50克，炒10秒左右，转大火炒至鸡翅全上色加开水约350ML。

4/5. 煮沸（开始冒香味了）后，盖锅盖小火焖煮约15-20分钟；

5/5. 根据个人口味轻重放剩下的盐，汤汁剩三分之一时，大火收汁，此时汤应很少且呈粘稠状，即可停火出锅，香。

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