| 主料 | ||
| 大米120克 | ||
大米粥的做法，共6个步骤
1/6. 食材：大米（已淘洗）
2/6. 在高压锅中加入一些清水烧开。
3/6. 接着，下入淘洗好的大米煮开。
4/6. 然后，盖上盖，用中小火煮上15分钟，关火。
5/6. 焖至没气后开盖。
6/6. 盛出、装入碗中，晾凉一下，就可以享用喽。。。
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| 主料 | ||
| 大米120克 | ||
1/6. 食材：大米（已淘洗）
2/6. 在高压锅中加入一些清水烧开。
3/6. 接着，下入淘洗好的大米煮开。
4/6. 然后，盖上盖，用中小火煮上15分钟，关火。
5/6. 焖至没气后开盖。
6/6. 盛出、装入碗中，晾凉一下，就可以享用喽。。。
吃大米100克，热量391千卡
相当于山地车47分钟消耗的热量...
吃大米粥100克，热量56千卡
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