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银鱼虾仁蒸蛋

银鱼虾仁蒸蛋

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主料
鸡蛋2个银鱼干适量虾仁适量
辅料
适量芝麻油适量

银鱼虾仁蒸蛋的做法,共7个步骤

银鱼虾仁蒸蛋的做法图解1

1/7. 鸡蛋磕碗里,打散,加凉水,加盐,静止一会,让气泡消失

银鱼虾仁蒸蛋的做法图解2

2/7. 银鱼用水泡一会,不用时间太长。忘记买小葱,所以用青菜叶代替

银鱼虾仁蒸蛋的做法图解3

3/7. 虾仁剔掉虾线,剥除外壳

银鱼虾仁蒸蛋的做法图解4

4/7. 鸡蛋上锅蒸

银鱼虾仁蒸蛋的做法图解5

5/7. 鸡蛋蒸至半熟的时候 加入银鱼和虾仁,继续蒸

银鱼虾仁蒸蛋的做法图解6

6/7. 蒸熟后,加入青菜叶,出锅前加入适量的芝麻油

银鱼虾仁蒸蛋的做法图解7

7/7. 好了,可以开吃了

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营养信息

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  • 银鱼虾仁蒸蛋热量428 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质31.16 克
  • 碳水化合物2.12 克
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