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蚝汁脆皮豆腐

蚝汁脆皮豆腐

暖暖尚06

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豆腐切块煎香,搭配香菇、韭菜和蚝油快炒的快手菜。煎过的豆腐外层裹满了耗油汁,香气十足,但咬开里面又是豆腐自身的香味,让人记忆深刻。
主料
豆腐350克
辅料
干香菇8朵红尖椒1个韭菜50克
3克蚝油15克花生油适量

蚝汁脆皮豆腐的做法,共10个步骤

蚝汁脆皮豆腐的做法图解1

1/10. 北豆腐切1.5cm的立方块,在豆腐表面均匀的撒上一层盐(约2.5g)。

蚝汁脆皮豆腐的做法图解2

2/10. 干香菇冲去表面的浮尘用温水泡发。

蚝汁脆皮豆腐的做法图解3

3/10. 红椒洗净去籽切小块,韭菜择好洗净切寸段。

蚝汁脆皮豆腐的做法图解4

4/10. 泡发好的香菇用温水清洗两遍,然后攥干水分后切小块。

蚝汁脆皮豆腐的做法图解5

5/10. 平底锅里放比平时炒菜要多一些的花生油,油热后下切好的豆腐块,中小火将豆腐煎至外皮金黄后盛出。

蚝汁脆皮豆腐的做法图解6

6/10. 锅里留少许底油,放切好的香菇丁翻炒均匀。

蚝汁脆皮豆腐的做法图解7

7/10. 放红椒翻炒几下。

蚝汁脆皮豆腐的做法图解8

8/10. 放提前煎好的豆腐块,调入1勺盐和1大勺蚝油,翻炒均匀至豆腐丁均匀的裹上耗油汁。

蚝汁脆皮豆腐的做法图解9

9/10. 最后放切好的韭菜段,大火炒至韭菜断生。

蚝汁脆皮豆腐的做法图解10

10/10. 关火,装盘,开吃。

小窍门

1.豆腐切成丁以后,撒上少许盐翻拌一下,这样在煎豆腐的时候豆腐不容易破,而且也不容易溅油。
2.煎豆腐的时候,先热锅再热油,而且油要加热得热一点才下豆腐,这样豆腐容易结皮并且颜色金黄。
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营养信息

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  • 蚝汁脆皮豆腐热量284 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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