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油炸水潺

油炸水潺

林家食铺

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主料
番茄沙司一两鸡蛋一个
辅料
水潺8两油炸粉一两花生油一斤
生姜适量黄酒适量白糖适量
适量鸡精适量

油炸水潺的做法,共5个步骤

油炸水潺的做法图解1

1/5. 将水潺洗净后放在盘中,放入黄酒、盐、白糖、鸡精和姜丝拌匀入味待用。

油炸水潺的做法图解2

2/5. 将油炸粉放入鸡蛋加入水搅拌成糊(能挂住为准)备用

油炸水潺的做法图解3

3/5. 油锅七成热时,水潺挂上糊逐条放入油锅中

油炸水潺的做法图解4

4/5. 边炸边翻动,待变成微黄色时捞出。

油炸水潺的做法图解5

5/5. 将炸好的水潺摆在鱼盘的一边,另一边放上装有番茄沙司的小蝶,这道菜就完成了。

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营养信息

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  • 油炸水潺热量167 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物28.72 克
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