大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌手撕茄子

凉拌手撕茄子

青青草的小厨

青青草的小厨

11982人浏览
分享到:
收藏(941)
简简单单的凉拌茄子,一点油腻,夏季的常备菜哟。
主料
茄子适量
辅料
红辣椒适量适量蒜泥适量
葱油适量生抽适量适量
适量白糖适量

凉拌手撕茄子的做法,共6个步骤

凉拌手撕茄子的做法图解1

1/6. 将红椒洗净后去籽切丝,葱洗净切沫,蒜拍后剁泥。

凉拌手撕茄子的做法图解2

2/6. 茄子洗净后对半切开。

凉拌手撕茄子的做法图解3

3/6. 放入蒸锅蒸熟。

凉拌手撕茄子的做法图解4

4/6. 蒸茄子的时候准备调味汁,碟内放入蒜泥,加热后的葱油淋上面(没有也可用一般食用油),调入生抽,少许白糖,醋。

凉拌手撕茄子的做法图解5

5/6. 蒸熟的茄子放凉。

凉拌手撕茄子的做法图解6

6/6. 用手撕成条状,淋入味汁,拌匀,也可淋入适量的香油。装盘后放上焯好水的红椒丝和葱花,加点香菜即可。

点赞(8766)
分享到:
收藏(941)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

凉拌手撕茄子的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11982人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌手撕茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看