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剁椒煎茄子

剁椒煎茄子

水青青96

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剁椒煎茄子,茄子属柴色蔬菜很少见的一种,是夏季里餐桌上常见的蔬菜。茄子营养丰富,常吃茄子可使血液中的胆固醇水平不致增高,对延缓衷老具有积极的意义。茄子适用于烧,焖,炸拌,炒,煮等烹调方法。荤素皆宜,不管是油炸还是做汤 ,蒸炒都能烹调出美味可口的菜肴。
主料
茄子适量
辅料
辣椒适量适量食用油适量
味精适量蚝油适量

剁椒煎茄子的做法,共10个步骤

剁椒煎茄子的做法图解1

1/10. 备茄子和辣椒。

剁椒煎茄子的做法图解2

2/10. 将茄子切开切上十字花刀,辣椒剁碎。

剁椒煎茄子的做法图解3

3/10. 热锅热油,下入茄子炒匀。

剁椒煎茄子的做法图解4

4/10. 翻炒片刻后加点盐入味。

剁椒煎茄子的做法图解5

5/10. 再炒几下。

剁椒煎茄子的做法图解6

6/10. 放进剁椒,。

剁椒煎茄子的做法图解7

7/10. 将茄子煎熟。

剁椒煎茄子的做法图解8

8/10. 调点味精。

剁椒煎茄子的做法图解9

9/10. 关火,淋上蚝油即可。

剁椒煎茄子的做法图解10

10/10. 烧好的剁椒茄子。

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营养信息

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  • 剁椒煎茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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