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黄豆莲子豆浆

黄豆莲子豆浆

尛静

尛静

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主料
黄豆适量
辅料
莲子适量砂糖适量

黄豆莲子豆浆的做法,共6个步骤

黄豆莲子豆浆的做法图解1

1/6. 黄豆、莲子提前泡六到八小时

黄豆莲子豆浆的做法图解2

2/6. 洗净

黄豆莲子豆浆的做法图解3

3/6. 将食材放入豆浆机,加水

黄豆莲子豆浆的做法图解4

4/6. 选择五谷豆浆,稍等二十分钟。

黄豆莲子豆浆的做法图解5

5/6. 完成后过滤,加入砂糖

黄豆莲子豆浆的做法图解6

6/6. 开喝吧。

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营养信息

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  • 黄豆莲子豆浆热量445 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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