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虎皮青椒

虎皮青椒

水青青96

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虎皮青椒,吃辣椒的季节,这里的好朋友做了各种不同方法不同味的虎皮青椒,看的都心动了。辣椒含有丰富的维生素,能增加饭量,增强体力,改善怕冷,冻伤等症养。青椒的强烈辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化,降脂减肥。
主料
豆豉适量
辅料
青椒适量大蒜适量适量
食用油适量味精适量

虎皮青椒的做法,共8个步骤

虎皮青椒的做法图解1

1/8. 备青椒和蒜。

虎皮青椒的做法图解2

2/8. 将青椒用刀拍扁。

虎皮青椒的做法图解3

3/8. 油烧热下入青椒。

虎皮青椒的做法图解4

4/8. 加盐油煎。

虎皮青椒的做法图解5

5/8. 将辣椒煎熟。

虎皮青椒的做法图解6

6/8. 放进蒜米和黑豆豉提鲜。

虎皮青椒的做法图解7

7/8. 再调点调味鲜炒匀出锅。

虎皮青椒的做法图解8

8/8. 煎好的虎皮青椒。

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营养信息

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  • 虎皮青椒热量132 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物39 克
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