主料 | ||
鱿鱼适量 | ||
辅料 | ||
番茄适量 | 四季豆适量 | 姜适量 |
干辣椒适量 | 料酒适量 | 生抽适量 |
白糖适量 | 米醋适量 | 玉米油适量 |
1/13. 准备材料。
2/13. 准备调料。
3/13. 锅中水煮开 放入四季豆焯一下,加些盐。
4/13. 焯至颜色变绿捞出过凉水。
5/13. 再焯鱿鱼,加入姜片和料酒焯至水再次煮开,捞出过凉水。
6/13. 然后将番茄切块,鱿鱼切段。
7/13. 锅中倒适量油,加入姜片和干辣椒炒香,放入沥干水分的鱿鱼段。
8/13. 调入料酒。
9/13. 调入生抽。
10/13. 再加入米醋。
11/13. 煮开后,放入番茄块煮几分钟。
12/13. 最后倒入四季豆翻炒几下。
13/13. 加入糖和蔬之鲜翻炒即可。