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鱼骨大酱汤

鱼骨大酱汤

蓝晶翎

蓝晶翎

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买了鳕鱼回来做菜,鱼骨也不能浪费啊,煮大酱汤了。
主料
鳕鱼鱼骨适量萝卜苗1束金针菇适量
辅料
韩式大酱适量味淋适量

鱼骨大酱汤的做法,共6个步骤

鱼骨大酱汤的做法图解1

1/6. 准备好食材。

鱼骨大酱汤的做法图解2

2/6. 锅内放油少许,下鳕鱼骨煎出油。

鱼骨大酱汤的做法图解3

3/6. 放入金针菇,加入味淋,煸炒出香味。

鱼骨大酱汤的做法图解4

4/6. 加水煮开后,调入适量大酱。

鱼骨大酱汤的做法图解5

5/6. 加入萝卜苗,调味。

鱼骨大酱汤的做法图解6

6/6. 盛盘,依个人口味加入胡椒粉。

小窍门

1.很多鱼的鱼骨都可以做这个汤,不过最好用脊骨,否则会有很多小刺。
2.煎鳕鱼时不要放太多油,鳕鱼本身会出油。
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营养信息

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  • 鱼骨大酱汤热量181 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质6.4 克
  • 碳水化合物10 克
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