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可乐鸡腿

可乐鸡腿

水青青96

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鸡腿的定义是取自鸡的大腿的肉(带骨头的),另外,还有小鸡腿,又叫琵琶腿,是位于鸡翅上面的那一部分肉。富含脂肪,维持体温和保护内脏。提供必需脂肪酸。促进这些脂溶性维生素的吸收。增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡。消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
主料
鸡腿适量
辅料
可乐适量适量食用油适量
适量辣椒适量酱油适量
调味鲜适量

可乐鸡腿的做法,共13个步骤

可乐鸡腿的做法图解1

1/13. 备鸡腿,可乐,尖椒。

可乐鸡腿的做法图解2

2/13. 鸡腿清洗在鸡腿上切上几刀,姜切片。

可乐鸡腿的做法图解3

3/13. 取不粘锅烧油下入尖椒和姜片炒香。

可乐鸡腿的做法图解4

4/13. 再放进鸡腿炒匀。

可乐鸡腿的做法图解5

5/13. 放点盐入味。

可乐鸡腿的做法图解6

6/13. 淋点酱油。

可乐鸡腿的做法图解7

7/13. 翻炒均匀。

可乐鸡腿的做法图解8

8/13. 倒进可乐。

可乐鸡腿的做法图解9

9/13. 大火烧开。

可乐鸡腿的做法图解10

10/13. 盖上盖子转中火将鸡腿焖熟透。

可乐鸡腿的做法图解11

11/13. 焖好的鸡腿。

可乐鸡腿的做法图解12

12/13. 调入调味鲜和葱提鲜。

可乐鸡腿的做法图解13

13/13. 出锅上桌。

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营养信息

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  • 可乐鸡腿热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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