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双椒照烧石斑鱼

双椒照烧石斑鱼

KL乐悠悠89

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今天做了这款照烧汁的石斑鱼,辣中带点酱香味很好吃很开胃。由于石斑鱼是深海鱼所以味道极度的鲜美,家里来客人了或者节假日可以尝试做这一道菜给大家品尝确实是很美味。
主料
石斑鱼1条
辅料
姜丝少许泡椒5根指天椒1根
葱花适量生粉 1汤匙水2茶匙生粉1汤匙水2茶匙
照烧酱3汤匙半碗

双椒照烧石斑鱼的做法,共9个步骤

双椒照烧石斑鱼的做法图解1

1/9. 将石斑鱼处理干净刮处鱼鳞后抹入1茶匙的盐在鱼的身上腌制15分钟。

双椒照烧石斑鱼的做法图解2

2/9. 材料准备。

双椒照烧石斑鱼的做法图解3

3/9. 泡椒取出后用清水冲一下,指天椒切成丁备用。

双椒照烧石斑鱼的做法图解4

4/9. 锅里放入油加热后放入石斑鱼中火煎。

双椒照烧石斑鱼的做法图解5

5/9. 煎至两面金黄色即可取出备用。

双椒照烧石斑鱼的做法图解6

6/9. 取出多余的油,留下1汤匙的油放入姜丝。

双椒照烧石斑鱼的做法图解7

7/9. 泡椒和指天椒煸香后倒入半碗水(饭碗)后放入照烧酱。

双椒照烧石斑鱼的做法图解8

8/9. 待酱汁烧开后勾个薄芡。

双椒照烧石斑鱼的做法图解9

9/9. 等待汁烧开后重新放入煎好的鱼裹上酱汁就可以出锅了。

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营养信息

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  • 双椒照烧石斑鱼热量438 千卡
  • 脂肪1.02 克
  • 蛋白质19.38 克
  • 碳水化合物0 克
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