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水煮螃蟹

水煮螃蟹

若如出2010

若如出2010

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 螃蟹中含有的营养价值是非常丰富的,螃蟹中含有蛋白质、烟碱素、维生素、脂肪、碳水化合物、铁、磷等多种营养物质,其中维生素中维生素C和维生素B1和B2的含量都是非常高的
主料
螃蟹10只
辅料
适量2勺料酒2勺
干辣椒2个大茴香5个姜丝10克

水煮螃蟹的做法,共6个步骤

水煮螃蟹的做法图解1

1/6. 螃蟹用牙刷刷洗干净

水煮螃蟹的做法图解2

2/6. 准备姜丝,大茴香,干辣椒

水煮螃蟹的做法图解3

3/6. 再倒入料酒

水煮螃蟹的做法图解4

4/6. 加入两勺盐

水煮螃蟹的做法图解5

5/6. 在把洗好的螃蟹加入,大火烧开,在中火烧15分钟

水煮螃蟹的做法图解6

6/6. 煮好的螃蟹,吃时可蘸姜蒜汁即可

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营养信息

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  • 水煮螃蟹热量522 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物4.7 克
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