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瓠瓜鲜肉锅贴

瓠瓜鲜肉锅贴

给宝贝做的饭

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中秋节去公公婆婆家,婆婆给了一个自己种的无公害瓠瓜,瓠瓜具有甜的特质,并以虾米来增鲜提味,非常适合入馅做成各种面食。今天就用它做了一道瓠瓜鲜肉锅贴。用油煎后的锅贴,皮脆馅香,大家都说很好吃。
主料
瓠瓜适量前腿肉馅适量海米适量
面粉400克滚水50克冷水220克
面粉10克
辅料
200克适量适量
老抽适量蚝油适量十三香适量
适量白胡椒粉适量香油适量
适量

瓠瓜鲜肉锅贴的做法,共19个步骤

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解1

1/19. 肉馅加入少许盐,并将水以少量多次方式加入肉馅中。(加入盐有助于水分的吸收)

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解2

2/19. 筷子以同一方向将水分搅入肉馅中,每次都在水分完全被肉馅吸收后再加水。打好后的肉质具粘性,颜色变淡。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解3

3/19. 加入酱油和蚝油,朝一个方向搅匀。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解4

4/19. 用多功能切菜板磨出姜泥。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解5

5/19. 加入十三香,盐,搅拌均匀。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解6

6/19. 加入香油,搅拌均匀后放入冰箱冷藏备用。(可以让肉馅中的水分、调味料充分结合)

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解7

7/19. 瓠瓜去皮去瓤后刨成细丝,加少许盐拌匀,腌制15分钟。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解8

8/19. 海米泡软后切成细末。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解9

9/19. 瓠瓜丝挤出水份,稍切两刀。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解10

10/19. 把海米末、瓠瓜丝和葱花分别倒入肉馅中。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解11

11/19. 先将适量香油淋在瓠瓜上拌匀,再与其它馅料拌匀。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解12

12/19. 外皮制作:面粉倒入盆中,先加入滚水,不断搅拌成松散状,再加入冷水,用手混合均匀,成为较湿粘的面团。取出面团,放在案台上,加少量面蒲用手轻轻搓揉成团,盖上湿布,醒30分钟。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解13

13/19. 搓成长条,下成小剂子,摁扁擀圆,取适量馅料放在面皮上。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解14

14/19. 将面皮对折、粘紧成长条形,然后将面皮上缘稍微向下轻压。生坯就做好了

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解15

15/19. 将10克面粉与200克水调成面粉水备用。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解16

16/19. 电饼铛放入少许油,将锅贴放入。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解17

17/19. 当锅贴底部稍微定型发黄时,倒入适量面粉水。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解18

18/19. 盖上盖,煎至底部金黄、水份蒸发完即可。

瓠瓜鲜肉锅贴的做法图解19

19/19. 这个就是婆婆给的瓠瓜。

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营养信息

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  • 瓠瓜鲜肉锅贴热量1647 千卡
  • 脂肪5.62 克
  • 蛋白质66.92 克
  • 碳水化合物128.39 克
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