大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
香干炒西兰花

香干炒西兰花

花鱼儿04

花鱼儿04

12064人浏览
分享到:
收藏(330)
主料
西兰花190克香干140克
辅料
剁椒适量适量鸡精适量

香干炒西兰花的做法,共8个步骤

香干炒西兰花的做法图解1

1/8. 材料:西兰花、香干(已切成片)、剁椒

香干炒西兰花的做法图解2

2/8. 将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出。

香干炒西兰花的做法图解3

3/8. 随后,将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生,捞出。

香干炒西兰花的做法图解4

4/8. 烧锅倒油烧热,下入焯好的西兰花和切好的香干,搁入适量的剁椒翻炒翻炒。

香干炒西兰花的做法图解5

5/8. 接着,加适量的盐。

香干炒西兰花的做法图解6

6/8. 加适量的鸡精。

香干炒西兰花的做法图解7

7/8. 调味炒匀,即成。

香干炒西兰花的做法图解8

8/8. 出锅,装盘。

点赞(565)
分享到:
收藏(330)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

炒西兰花的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12064人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 香干炒西兰花热量249 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质18.1 克
  • 碳水化合物17.13 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看