小炒西兰花

1/9. 准备好食材 西兰花切小朵，胡萝卜切成片，木耳用水泡发摘成小朵，肉切片，蒜切碎。

2/9. 烧开水把西兰花先焯一下

3/9. 把木耳与胡萝卜也用水烫一下

4/9. 另起锅将油烧热先把蒜煸香

5/9. 将肉放入锅里滑白，倒入酱油上色

6/9. 放入西兰花翻炒一下

7/9. 再加胡萝卜和木耳

8/9. 放入适量蚝油