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劲爆鸡米花

劲爆鸡米花

追逐阳光

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劲爆鸡米花大家做的版本很多,无论我做那个版本的儿子都很捧场,但如何做出有漂亮鳞片的鸡米花呢,有几点小诀窍:

首先,调好的浆不要立即裹鸡块,要静置一会,约三分钟,让其产生粘性.

其次,把盘里放上裹粉,粘好浆的鸡块放进去,上在再盖一次粉,用手轻拍,然后,像炒菜像上抛一样,把鸡块抖在空中打一个圈,鸡块在空中打圈的时候旋转,能转出鳞片,这个鳞片最多也最好看.简单的可以直接粘粉然后,放在粉筐中轻轻抖动,要上下掂,不要左右晃

第三,上粉后的肉块要立即炸,否则影响鳞片的产生,
主料
鸡胸肉100克炸粉150克
辅料
白胡椒粉适量适量料酒适量

劲爆鸡米花的做法,共9个步骤

劲爆鸡米花的做法图解1

1/9. 1, 鸡胸肉洗净,切成均匀的小块。

劲爆鸡米花的做法图解2

2/9. 切好的鸡肉丁,加盐,白胡椒粉,料酒腌制20分钟以上。我基本都是今天腌制,放冰箱冷藏,明天炸,喜欢吃辣的可以在腌制时放辣椒油一起腌制

劲爆鸡米花的做法图解3

3/9. 按照比例(炸粉:水=1:1.5)调浆。

劲爆鸡米花的做法图解4

4/9. 腌肉与浆的比例是1:4,将腌制好的鸡块放入四倍的浆里上浆拌均匀

劲爆鸡米花的做法图解5

5/9. 沥浆

劲爆鸡米花的做法图解6

6/9. 沥浆后的鸡块用粉均匀覆盖,确保包裹均匀

劲爆鸡米花的做法图解7

7/9. 放在筛筐中轻轻抖动,要上下掂,不要左右晃,使鸡块表面出现自然鳞片状外观

劲爆鸡米花的做法图解8

8/9. 边做鸡块,边烧热油

劲爆鸡米花的做法图解9

9/9. 6 ,油温175到180度,炸两分钟左右,至表面颜色金黄即可。

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营养信息

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  • 劲爆鸡米花热量639 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质31.5 克
  • 碳水化合物76.1 克
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