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蛋皮猪肉海苔卷

蛋皮猪肉海苔卷

球球厨窝

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主料
鸡蛋一个胡萝卜少许虾米少许
蒜白少许猪瘦肉少许
辅料
适量鸡精适量味极鲜酱油适量
香油适量

蛋皮猪肉海苔卷的做法,共9个步骤

蛋皮猪肉海苔卷的做法图解1

1/9. 鸡蛋一个,胡萝卜少许,虾米少许,蒜白少许,猪瘦肉剁碎。

蛋皮猪肉海苔卷的做法图解2

2/9. 鸡蛋液中加入少许鸡精搅拌均匀。猪瘦肉中加少许盐,鸡精,味极鲜酱油,香油搅拌均匀。

蛋皮猪肉海苔卷的做法图解3

3/9. 煎一张蛋饼。

蛋皮猪肉海苔卷的做法图解4

4/9. 等待它凝固。

蛋皮猪肉海苔卷的做法图解5

5/9. 盖上一张紫菜。

蛋皮猪肉海苔卷的做法图解6

6/9. 然后倒出来。

蛋皮猪肉海苔卷的做法图解7

7/9. 再盖上一层紫菜,涂上一层瘦肉馅,开始卷。

蛋皮猪肉海苔卷的做法图解8

8/9. 卷紧一点不容易散。

蛋皮猪肉海苔卷的做法图解9

9/9. 上蒸锅,大火蒸八分钟即可,出锅切段。

小窍门

虾米是有点咸味的,所以蛋液中可以不用加盐。
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营养信息

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  • 蛋皮猪肉海苔卷热量1229 千卡
  • 脂肪22.04 克
  • 蛋白质78.86 克
  • 碳水化合物32.72 克
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