偶然听到酵素一词，百度后决定自己整点
| 主料 | ||
| 苹果1500克 | 奇异果1500克 | 木瓜2个 |
| 辅料 | ||
| 柠檬1600克 | 红块糖4000克 | |
水果酵素的做法，共7个步骤
1/7. 水果洗干净
2/7. 我用的块糖
3/7. 苹果，奇异果
4/7. 用到的水果
5/7. 晾干
6/7. 切片
7/7. 最下面一层放红糖，第二层水果依次苹果、奇异果、木瓜、柠檬，在加一层红糖，这样重复放8分满，我可以封口了，一开始不要盖紧了，会有很多气体排出
小窍门
无水无油的容器
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相当于倒垃圾17分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于跨栏5分钟消耗的热量...
吃奇异果100克，热量56千卡
相当于迪斯科12分钟消耗的热量...
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