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脆炸鸡条

脆炸鸡条

水寒梅

水寒梅

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入口香脆,香而不腻
主料
鸡胸肉2块弥猴桃半个鸡蛋液适量
辅料
料酒适量适量面粉适量
面包糠适量

脆炸鸡条的做法,共7个步骤

脆炸鸡条的做法图解1

1/7. 将鸡肉切成长七厘米,宽二厘米的长条。

脆炸鸡条的做法图解2

2/7. 把切好的鸡肉用料酒和少许精盐腌制20分钟。

脆炸鸡条的做法图解3

3/7. 腌好的鸡条先沾满面粉。

脆炸鸡条的做法图解4

4/7. 在沾满鸡蛋液

脆炸鸡条的做法图解5

5/7. 裹好面包糠

脆炸鸡条的做法图解6

6/7. 油烧热,开始炸鸡条。

脆炸鸡条的做法图解7

7/7. 装盘。用弥猴桃点缀,又香又脆是不是很想吃上一口呢。

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营养信息

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  • 脆炸鸡条热量334 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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