水果栏目提供水果的营养价值，水果的功效与作用，吃水果的好处，草莓，菠萝，芒果，李子，西瓜，木瓜，哈密瓜，山竹，樱桃，香蕉，荔枝，龙眼，火龙果，苹果，香梨，山楂，橘子，葡萄，芦柑，脐橙，榴莲等水果知识。
“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理?值不值得市民参考?水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的
标签：维生素生津止渴润喉去燥
2011-04-01
草莓被人们誉为果中皇后草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而成为肉质聚合果，这与一般水果由子房发育而来不同。
标签：草莓再生障碍性贫血帮助消化
2011-04-01
其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，其抗氧化作用是维生素e的100倍，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。
标签：番茄乳腺癌腺癌预防乳腺癌
2011-04-06
吃木瓜与丰胸无关--作为水果中的一种，木瓜的确含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素c、维生素
标签：木瓜丰胸维生素乳房
2011-04-06
饮食补血水果之——桂圆桂圆桂圆肉中每100克含铁量大约是3．9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。
标签：桂圆贫血补血
2011-04-07
有哪些食物可以解酒呢？编辑推荐:6款苹果食疗方解酒治腹泻西瓜利尿加速酒精排泄西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。
标签：解酒
2011-04-08
苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。
标签：苹果
2011-04-12
柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮middot;斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。1。助减肥。柠檬中的柠檬酸和
标签：柠檬
2011-04-12
除了补充必要的营养素之外，橙子还有另外的六大养生公共哦!我们一起来看看，橙子这种健康食品到底还有那些用处吧。
标签：橙子治疗风湿增强食欲增强人体免疫力
2011-04-12
甘爱萍介绍，买香椿的时候最好买嫩芽，发芽初期的硝酸盐含量较低，市场上售卖的香椿如果叶子一碰就掉，则必然产生大量的亚硝酸盐。
标签：香椿
2011-04-12
新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
标签：黄瓜预防冠心病
2011-04-13
都市人常在外应酬吃饭，选择过多易忽视了蔬菜……《中国居民膳食指南》建议，每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色约占一半)，水果200-400克。
标签：安定情绪延缓衰老胃肠功能紊乱
2011-04-13
编辑推荐:6种春季水果可增强抵抗力菠萝一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。
标签：增强抵抗力促进胃肠蠕动
2011-04-14
减肥解酒因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。
标签：香蕉
2011-04-18
然而，世界癌症研究基金会表示，其实所有癌症的危险都可以通过简单的生活方式改变减少30%-40%，如多吃水果和蔬菜，定期锻炼，控制体重等。
标签：苹果肠癌
2011-04-18
因此，当我们吃鲜菠萝时，最好先用盐水泡上一段时间，就可以抑制菠萝酶对我们口腔粘膜和嘴唇的刺激，同时也会感到菠萝更加香甜了。
标签：菠萝支气管炎
2011-04-20
菠萝能帮助消化和排毒营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素a、bbc及e对身体健康都有帮助。
标签：肠胃
2011-04-20
但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
标签：美白肌肤紧致肌肤润肠通便
2011-04-20
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
标签：醉酒
2011-04-20
减肥解酒因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。
标签：香蕉
2011-04-20
