桂圆肉能和鹌鹑一起吃吗_桂圆肉和鹌鹑能一起吃吗/同吃

桂圆肉和鹌鹑可以一起吃，一起吃可补肝益肾、养心和胃。

桂圆肉和鹌鹑这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

桂圆肉具有治失眠、恢复体力、失眠、补心益脾、安神等功效。可用于失眠、惊悸、气血不足、头昏、眩晕等症。

桂圆肉每100克热量313千卡。鹌鹑每100克热量99千卡。一份桂圆肉79克+鹌鹑350克，总热量为594千卡。相当于午睡742分钟所消耗的热量。