小麦和红枣可以一起吃,一起吃可润燥安神。
小麦和红枣这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
小麦具有养心、益肾、止血、嫩肤、除烦等功效。可用于癌症、贫血、更年期、便秘、乳腺癌等症。
小麦每100克热量339千卡。红枣每100克热量264千卡。一份小麦72克+红枣147克,总热量为632千卡。相当于聚会421分钟所消耗的热量。
小麦不能和什么一起吃
1、小麦+小米面:同食对人的脾胃不好,脾胃虚弱者尤要注意
2、小麦+枇杷:导致腹痛
3、小麦+食用碱:会破坏维生素
4、小麦+蜂蜜:会引起身体不适
所需材料:
桂圆 适量、红枣 适量、糯米 适量、小麦 适量、红糖 适量
做法步骤:
1、将小麦半杯、糯米半杯洗好、红枣洗净,去核,加上桂圆肉。
2、放在电饭锅里炷、大半煲水,先用炷饭档,等粥炷开一个小时后再用慢火档,炷到粥绵为止。
3、再加入红糖,再翻滚,即成。