白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

第二招:限制每日总热能痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

碳水化合物:预防通风要补充足够的碳水化合物，碳水化合物可以促进尿酸的排出，因此在日常生活中每餐要以馒头、玉米为主。

预防痛风的三个关键?通过上述专家的介绍，我相信大家对预防痛风的三个关键有了一定的了解，希望对大家有所帮助。

在日常生活中，要避免寒冷、潮湿、精神刺激、过度疲劳等诱发因素，以免复发，甚至加重，要保持愉快、乐观的心情，战胜疾病。

无症状时可适当吃些含嘌呤较少的食物，如青鱼、鲫鱼、金枪鱼、火腿、羊肉、鸡肉、麦片、粗粮、芦笋、四季豆、蘑菇、青豆等等。

据最近一期《内科学档案》报道，研究人员通过对7000名研究对象为期20年的跟踪调查，发现增加维生素c可以减少痛风的发生率。

现在，生活水平越来越高，人们餐桌上也越来越丰富，可随之而来的一些富贵病也来了，有研究显示，现在患有痛风疾病的人群年龄越来越年轻化，一定要引起重视。如果体检时发现血液中尿酸

痛风是我们生活中常见的一种疾病，一旦发作起来会给人们的正常生活带来很多不便。所以我们在日常生活中一定要注重痛风的预防保健，今天给大家介绍一下怎样有效预防痛风病。痛风的预防

肥胖是导致痛风产生的一个主要因素，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。

随着痛风患者越来越多，我们也应该注重痛风的预防，那么痛风病有哪些有效的预防方法呢?预防痛风发作首先要节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物，严格戒酒，多喝碱性饮料。

痛风是我们生活中常见的一种骨科疾病，而且患病率呈递增趋势，所以，我们一定要积极预防痛风这种疾病的发生，那么预防痛风有哪些有效的方法呢?预防痛风发作首先要节制饮食，避

另外预防痛风病建议每半年到一年的体检监测也是非常有必要的，当血脂异常，血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。

其次要注意控制体重，经常运动锻炼防止肥胖，如果是有高尿酸血症的高危人群，则应酌情使用尿酸合成抑制剂或促排泄剂。

随着生活水平的提高，痛风的患病率也越来越高，痛风患者长期忍受着疾病的折磨，那么痛风这种疾病可以预防么?答案是肯定的，下面给大家介绍一下那些良好的习惯可以预防痛风。痛风的预

我们知道痛风这种疾病发作起来很折磨人，一定要对这种疾病进行预防，那么，预防措施有哪些呢?下面，就让专家们来为大家介绍下预防痛风的方法。预防痛风要避免受冷、过度疲劳、感

以上所讲述的就是对于痛风的预防措施具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的痛风的知识，及时去治愈好痛风。

随着生活水平的提供，患有痛风的人越来越多，那么，我们应该怎样有效的预防痛风呢?预防痛风的方法有哪些?下面给大家介绍一下。一般，有效防治痛风的方法有:l)多饮水，少喝汤。血

其次要注意控制体重，经常运动锻炼防止肥胖，如果是有高尿酸血症的高危人群，则应酌情使用尿酸合成抑制剂或促排泄剂。

上述内容就是对预防痛风的方法的介绍，希望大家能够从中学习到预防痛风的方法的知识，去更好的帮助患者来配合治疗控制病情，所以说预防痛风的方法对大家来说也是很有用的。