香米和黑豆可以一起吃,一起吃可均衡营养。
香米和黑豆这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
香米具有延年益寿、健胃、中和胃酸、养胃、温贤健脑等功效。可用于泻痢、便秘、痔疮、口干渴、脾胃阴伤等症。
香米每100克热量335千卡。黑豆每100克热量341千卡。一份香米167克+黑豆88克,总热量为860千卡。相当于干活573分钟所消耗的热量。
香米不能和什么一起吃1、香米+蕨菜:降低维生素B1的消化吸收 2、香米+蜂蜜: 同食会胃痛。
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