这种方法的计算很简单，下面就给大家一个体质指数的计算公式:体质指数(bmi)等于体重(公斤)除以身高(米)的平方。

感冒:病毒可增加脂肪研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

减肥吃辛辣食物对胃伤害大吃辛辣食物可以减肥吃辛辣食物的作用并非想象的那么大，多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响，增加对胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。

由于脂肪细胞的数目是相对困定的，只是每个脂肪细胞的体积在飞速地增大，使触摸的这部分皮下脂肪时都有一种结实感。

产后妈妈容易陷入减肥的误区有哪些?喂养定能减肥提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。

空腹减肥的4个陷阱:1空腹运动有损健康人们总担心空腹运动使体内的糖原大量消耗，从而引发低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等。

脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。

以下四个错误减肥法大家要小心:灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。

亚洲华尔街日报日前报道，“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理，除了运动以外的瘦身法，都有人“前仆后继”的以身试之。

4服瘦身药就能立竿见影减肥药到底能吃吗?事实是，瘦身并非一日之功，也绝不是吃几粒瘦身药就能达到目的的。

提示:朋友们不要杜绝脂肪类食品的摄入，可适当摄入一些玉米油、橄榄油之类具有降低低密度蛋白作用的单不饱和脂肪酸的植物油。

母乳喂养和减肥塑身，不是鱼和熊掌不可兼得的关系，相反，如果处理得好完全可以“双赢”--不但让宝贝吃到母乳，妈咪也可以保持身材，并且还享受到母乳喂养的乐趣。

此次香港中文大学医学院儿科学系的研究发现，处于发育期的中学生14%无吃早餐习惯，8%小学生每周只吃2次甚至完全不吃早餐，而是用薯片、方便面和汽水等充饥。

要身体健康就得苗条的说法得到大量宣传，然而恰恰相反，超重者在任何特定时间点的死亡几率并不比理想体重者大。

您还在为了表面的美丽而疯狂减肥吗?看看下面的实例吧!七旬老太为健康疯狂减肥，一月减肥22斤致截瘫一个月之内，体重从112斤减至90斤，这个效果可能是不少年轻女性梦寐以求的。

药物减肥要谨慎!临床统计显示，在服用食欲抑制剂(减肥药)人群中，肺动脉高压的发病率比普通人群高25-50倍。

灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。

”强力纠错:“少食多餐”可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，但前提是:每日摄入的总热量是固定的，我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。

催吐减肥危害一:食道灼伤一些女孩子对身材都有比较高的要求，虽看起来已经很瘦了，她们还是不满意，非得再瘦不可。

同时，世界卫生组织的统计显示，每年全球5650万个死亡病例中，有近60%系非健康饮食和缺乏锻炼引发的各种慢性疾病所致。