远离结肠直肠癌要吃这些食物

精益蛋白质和鱼

研究表明红肉导致结肠直肠癌的风险很大，腌制和熏制等处理过的尤为不健康。应该多食用禽类和鱼类这种富含精益蛋白质的肉类食品。如果你忍不住想吃红肉的话，也应当少量的选择瘦肉部分，并且千万不能烧焦。

豆类

分析表明，每周至少使用三次以上豆类可以降低33%的结肠直肠癌发病率。花生、鹰嘴豆、扁豆和豌豆等等都是最佳选择。

生姜

生姜对结肠炎的恢复有着十分显著的功效，而结肠炎会导致癌变，所以多服用生姜对你的健康也是绝对有益的。