三类具有解毒作用的食材

食材具有排毒作用一点也不奇怪，但是其实排毒食材也能分不同的排毒方法，这似乎有点奇怪。在日常生活中，多吃排毒食物比我们参加什么排毒疗程来得更经济实惠，而且还能保证健康，食材疗法是近年流行起来的方法因此根据不同需要选择排毒食物能帮助你的身体更好地排出毒素。

●具有解毒作用的食材可以大致分为三种

1.将毒素夹住排出的食材2.提高解毒力的食材3.将毒素冲走的食材

只要均衡、积极地摄取这些食材，就可以让每天的饮食具有高排毒效果。在日常生活中，除了要减少有害物质的使用频率，同时也要提高身体的代谢机能。当有害物质进入体内时，我们只能利用身体本来的解毒作用来保护自己，但是为了尽量减少有害物质通过皮肤，确实摄取食物的营养也变得很重要。

●夹带毒素排出体外的食材