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夏季吃黄瓜减肥 瘦身又排毒美食

导读:黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。

青瓜鸡蛋汤

食材:青瓜、鸡蛋、胡萝卜、植物油

制作方法:将黄瓜洗净后切成片,然后滴入几滴植物油,把青瓜片放入烧开的水中煮,水再次烧开后加入打散的鸡蛋和几篇胡萝卜,出锅的时候放入适当盐即可。

点评:这道汤可以强身健体,促进胃肠的消化便于我们排出体内的积食和多余的废物,达到瘦身减肥的作用,大厨艺小编提醒大家,这道汤还能美容哦,MM们不要错过了。

黄瓜大米粥

食材:黄瓜、大米

制作方法:将大米洗干净后放入锅中熬煮成粥,待粥变得浓稠以后将黄瓜削皮切成岁末,然后放入锅中一起煮,在出锅之前加入适量的盐调味即可。

点评:这道瘦身餐清淡爽口,但是营养却很丰富。大量的维生素可以促进我们肠胃的消化,对于治疗便秘有很好的作用哦。

美味的减肥瘦身餐大家都爱吃,那么轻松简单的就能瘦下来,真的是很棒呢!

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