减肥紫菜汤 瘦身又快又健康汤

在寒冷的秋冬，新陈代谢开始减慢，此时瘦身的难度加大。不过，只要你学会减肥食谱之紫菜汤，就能在兼顾健康减肥的同时，加快脂肪消耗的速率，从而瘦得更快。而且，紫菜汤的热量也很低。下面就为大家介绍一下。

一、木耳丝紫菜汤功效、材料

功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘

材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量

二、制法

将干紫菜泡发，用清水洗去泥沙。锅内加适量水烧沸，放入紫菜烧一会，加入精盐、味精、葱花调好，淋入麻油，出锅即成。

此汤含有极丰富的矿物质，每百克含钙343毫克，磷457毫克，铁33.2毫克，碘1.8毫克，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症。健康人食用能增强智力，精力充沛，养颜明目，乌发。