夏季烦闷吃点红枣可以补充大量营养素

夏天，如果天气闷热，情绪发生波动，干不下工作，不妨吃下10粒红枣，精神可以很快振奋起来，烦恼也随之云消雾散。

大枣之所以有这样的作用，是因为大枣中含有大量蛋白质、糖类、维生素、微量元素以及多种酶类，这些重要的营养元素能调节体内激素水平和稳定神经平衡，促进大脑细胞活性和胃肠消化功能。因此，热天家中准备些枣，以备不时之需。