心理治疗，心理治疗最大的优势就在于不用服药，虽然没有毒副作用，但是很容易复发，并且只要是病，身体上就会产生病变因子，而心理治疗是不可能治疗病理上的改变。

情绪垃圾在心中长期积累又无处倾倒，容易形成不合理观念，为人处事偏激、消极，当遇到刺激性事件时，更容易导致心理问题的发生。

远志枣仁粥:具体做法就是将各15克的远志、炒枣仁、枸杞子和150克的大米加水适量共同煮成粥，即可食用。

抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，经常把自己关在家里，逃避与人接触，这是他们所需要改变的地方。

药物治疗药物治疗，一定要在医生指导下使用，如果发现产后抑郁症症状十分严重有自杀倾向，可以进行住院治疗。

单纯的保守治疗在老年抑郁症的治疗中，中医发挥着重要而积极的作用，是老年抑郁症的治疗不可缺少的关键措施。

抑郁症是心理与精神上并存的一种严重疾病，是以情绪低落为主要表现，轻度抑郁症患者外在表现和普通人一样，内心却有着痛苦的体验。今天我们就来聊聊抑郁症的自我治疗方法有哪些，简单

建议患者在药物治疗的基础上，放松心情，尽量把注意力集中在工作、学习或生活方面，以平和的心态接受治疗，这样不但好的快，而且预后不易复发。

上班族可利用午休时间，到户外在空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，这样能对脚掌起到刺激与按摩的作用，使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制。

因为抑郁症毕竟不像感冒那样三五天就能治好，这样系统治疗得需要时间，需要有耐心，坚持规律性的治疗就会彻底摆脱对药物的依赖，治愈抑郁症。

，这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。

尼尔森发表在2008年1月《体育运动医学与科学杂志》的文章称，只要每周步行5次，每次40分钟，就能缓减抑郁症。

情绪垃圾在心中长期积累又无处倾倒，容易形成不合理观念，为人处事偏激、消极，当遇到刺激性事件时，更容易导致心理问题的发生。

主要是人格、情感反应、意志、行为和社会功能的障碍，因此对于此类患者的治疗除继续采取适量抗精神病药物治疗外，应特别注重心理治疗，并充分配合工作娱乐等方面的。

每个人都希望自己能够快乐幸福，可是当患上抑郁症以后，就会出现很多的症状，像噩梦一样，该病需要及时的进行治疗，才能有效缓解痛苦，下面让我们一起来了解一下该病的治疗方法有哪些

抑郁症让很多人都失去了正常人的生活，如今抑郁症的患者越来越多，我们不得不重视疾病的治疗。但是目前治疗抑郁症的专业医院比较少，所以对于抑郁症的患者来说，自我调节是非常关键的

所以对于轻度抑郁症患者，我们也不可置之不理，还是要及时提高警惕，早点治疗早点预防，但尽量不要采用药物治疗，只进行心理治疗。

mect对于有严重消极自杀言行、抑郁性木僵患者mect治疗应是首选的治疗，对于难治性抑郁症患者可采用mect治疗。

看到这里，可能有朋友会问，那么治疗焦虑抑郁症的原则又是什么?处理治疗史之外，还需要详细地了解患者的病史。

抑郁症让很多人都失去了正常人的生活，这种疾病的治疗方法有很多，但是最关键的还是在于患者的自我调节。如今抑郁症的患者越来越多，所以大家不得不重视疾病的治疗，不要因为自己的忽