香米能和红薯一起吃吗_香米和红薯能一起吃吗/同吃

香米和红薯可以一起吃，一起吃可健脾养胃。

香米和红薯这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

香米具有除烦渴、中和胃酸、健胃、清肺、延缓衰老等功效。可用于口干渴、脾胃阴伤、胃气不足、呕吐、泻痢等症。

香米每100克热量335千卡。红薯每100克热量99千卡。一份香米167克+红薯303克，总热量为859千卡。相当于打磨地板191分钟所消耗的热量。

香米不能和什么一起吃
1、香米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
2、香米+蜂蜜： 同食会胃痛。

香米红薯球的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
红薯 2克、牛奶 100毫升、蜂蜜 1克、糯米粉 1克、鸡蛋 1个、白砂糖 1克、香米花 5克、黑芝麻 1克
做法步骤：
1、红薯蒸好压碎加蜂蜜牛奶糯米粉拌匀搓成球，鸡蛋和糖打散，搓好的球沾上蛋液在沾香米花黑芝麻入锅油炸捞出即可
2、沾上番茄酱超美味~