红豆沙能和糯米一起吃吗_红豆沙和糯米能一起吃吗/同吃

红豆沙和糯米可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。

红豆沙和糯米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

红豆沙具有散恶血、通乳下胎、抗癌、催乳、解酒等功效。可用于乳汁不通、水肿脚气、肠痔下血、小便不利、下腹胀满等症。

红豆沙每100克热量94千卡。糯米每100克热量355千卡。一份红豆沙221克+糯米341克，总热量为1418千卡。相当于减肥操236分钟所消耗的热量。

红豆沙不能和什么一起吃
1、红豆沙+羊肚：同食会引起中毒。
2、红豆沙+羊肝：一起吃会引起中毒
3、红豆沙+盐：会降低药性
4、红豆沙+猪肉：会引起腹胀
5、红豆沙+冬瓜：会导致身体脱水

糯米圆子红豆沙的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
红豆 1克、水 65克、糯米粉 7克、白糖 1克、冰糖 适量
做法步骤：
1、红豆洗净加1600克凉水泡3小时以上
2、连同泡红豆的水一起倒入锅中，大火烧开，改中小火熬制
3、熬制红豆的过程中，将65克水倒入糯米粉中，揉成糯米面团
4、将糯米面团分成1cm左右的大小滚圆，放入开水中煮3分钟
5、红豆熬至出沙、开花时，加入冰糖至溶化
6、加入煮好的糯米圆子，继续煮3分钟，关火，糯米圆子红豆沙就做好了