双孢蘑菇的功效与作用_双孢蘑菇的适合体质_选购技巧_保存方法
导读：双孢蘑菇的功效与作用化痰止咳,祛脂降压,通便,提高免疫力,消炎止痛双孢蘑菇的适合体质便泄者慎食;双孢蘑菇的选购技巧菌盖宽5-300px，初半球形，后平展，白色，光滑，略干
双孢蘑菇的功效与作用
化痰止咳，祛脂降压，通便，提高免疫力，消炎止痛
双孢蘑菇的适合体质
便泄者慎食;
双孢蘑菇的选购技巧
菌盖宽5-300px，初半球形，后平展，白色，光滑，略干则变淡黄色，边缘褐期内卷。菌肉白色，厚，伤后略变淡红色，具蘑菇特有的气味。
要挑选肉质扎实的，表面无破损的，闻起来无异味的双孢菇为佳。
要挑选肉质扎实的，表面无破损的，闻起来无异味的双孢菇为佳。
双孢蘑菇的保存方法
4-5天
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吃蘑菇100克，热量22千卡
相当于水球2分钟消耗的热量...
吃双孢蘑菇100克，热量22千卡
相当于攀登雪山1分钟消耗的热量...
