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小草菇的功效与作用_小草菇的食用禁忌_小草菇的选购技巧

导读:植物油扁妙法把新鲜革菇削根洗净后(可根据需要草菇是否要切开),到入热油锅中扁炒至熟即可,降温放入冰箱保存5天左右。

小草菇的功效与作用_小草菇的食用禁忌_小草菇的选购技巧

小草菇的功效与作用

草菇具有消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,护肝健胃功效。

小草菇的食用禁忌

小草菇为动风食物,过敏者勿食。

小草菇的选购技巧

草菇属夏季高温菇,味道鲜美可口,营养丰富,具有较高的营养价值,不论凉拌、清炒、炖汤均可,中医认为,草菇性寒、味甘、有消暑去热之功和发乳肥孩、护肝健胃及解毒之功效。

(1)选购方法

选购草菇应注意草菇颜色有鼠灰(褐)色和白色两种类型,应选择无表面发黄的草菇;形态上看,应选择新鲜幼嫩,螺旋形,硬质,菇体完整,不开伞,不松身,无霉烂,无破裂,无机械伤的草菇。最后,再看有无异味,病虫,死菇,发黏,萎缩,变质等现象;不带泥沙等杂物。

(2)贮存方法

a.草菇是高温食用菌,新鲜草菇不允许直接放入冰箱保存,否则会自溶变成水,

b.鲜草菇在14~16℃可保存1天4天。

c.淡盐水保存法首先,把新鲜草菇削根洗净后待用(可根据需要草菇是否要切开),再在锅里倒入自来水,待锅里的水烧开后放入准备好的草菇,放入一点盐,待水沸腾2~3分钟即可,撩起降温(可以用凉开水或自然降温都可),这样可以放入冰箱,保存5天左右。

d.植物油扁妙法把新鲜革菇削根洗净后(可根据需要草菇是否要切开),到入热油锅中扁炒至熟即可,降温放入冰箱保存5天左右。

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